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三明beplaybeplay开展心理团辅活动

来源:admin|发布时间:2020-11-06 14:42:03|浏览次数:

        随着生活和安卓节奏加快,人们往往只侧重于体质健康,而忽略了心理健康,特别是今年受新冠肺炎疫情影响,导致心理压力增大。11月2-3日,三明beplaybeplay邀请了三明市心理健康协会会长、国家二级心理咨询师李国勇在沙县马岩山庄开展了心理健康讲座及心理团辅活动,共有近100人中层干部及后备骨干人员参加了活动。

        活动通过室内讲座和室外活动相结合的方式进行,在会议室李老师开展了心理健康讲,通过质朴的语言,生动的案例,告诉大家健康是什么?健康包含的含义、健康五大基石,并详细解读了表现和应急的联系;如何提高失控应激,以及个人面对压力的态度是思维、思考、思想。

        在室外李老师带领大家开展了增强心理健康的团辅项目。异掌同声,听从口令,拍出响亮整齐的声音。用心投入,感受集体的魅力。培养团队合作、默契、沟通、遵守规则的能力,学会尊重谅解和理解;在随后的游戏激情节拍中,大家迅速调动起热情和注意力,气氛活跃,大家分组比赛看谁又快又静,提高团队的合作精神;在海水分开的团辅活动中,

大家分成两路队伍面对面站好,队伍之间相隔1米,形成一个长长的通道,并向前平伸手臂,形成“海水”横挡在通道中,每次出来一位挑战者,大喊一声“海水分开”,然后往“海水”通道跑过去。通过这项活动,提升大家应对压力的能力,挑战自我,拓展自信;到了鼓动人心的环节,李老师为大家提供经典的团队心智拓展活动器材,通过绳子拉动鼓面击打皮球,锻炼良好的团队合作能力,提高身体的运动能力,强化目标意识。

        此次活动大家都表现出了积极的参与热情,在各种集体活动中充分享受了团队合作的成就感与释放压力的舒适感。


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